• 2025年04月07日
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頭痛は非常に身近な不調のひとつです。その原因は一つではなく、生活習慣や姿勢、ストレスなど様々な要因が関わっています。

○頭痛の主なタイプとは？

頭痛には大きく分けていくつかの種類がありますが、代表的なものは以下の通りです：

・緊張型頭痛：長時間のデスクワークやスマホ操作などで、首や肩の筋肉がこわばることによって起こる頭痛。頭全体が締め付けられるような感覚が特徴です。

・片頭痛：脈打つような痛みが片側に現れ、光や音に敏感になることもあります。体質やホルモンバランスの影響、天候の変化などが引き金になります。

・群発頭痛：片目の奥が激しく痛むタイプで、決まった時間帯に繰り返すことがあります。頻度は少ないですが、非常に強い痛みが特徴です。

○おうばく鍼灸接骨院のアプローチ

おうばく鍼灸接骨院では、頭痛の背景にある「身体の歪み」や「筋肉の緊張」その他、考えられる原因を患者様にしっかりとカウンセリングを行い施術を行います。

体の土台になっている骨盤を整えることで、首や肩の血流や神経の働きが改善され、自然な回復力が高まります！

特に鍼灸は、ツボを刺激することで自律神経を整え、慢性的な頭痛の緩和に役立ち、また身体の内側から整えていく方法としても注目されています。

〇おうばく鍼灸接骨院の治療メニュー

・骨盤矯正：骨盤のバランスを整えることで体の歪みによる筋肉の緊張を緩和させます。

・ラジオスティム：ラジオ波という強い高周波を痛みがある場所にあて、体の深部を温め、長く懲り固まった筋肉の緊張を取り除きます。

・パーソナルトレーニング：特殊なマシンや器具を使い、痛みを引き起こさないための体作り、体の正しい使い方をサポートします。

・徒手施術：当院自慢の手技を用いて体の根本改善に努めます。

・ファストレ：短時間で自動空圧式フィットネスマシンによって、簡単な動作で効率的に速筋（瞬発的な筋肉）を鍛えられます。このマシンを使うことで腰痛を引き起こさないための筋肉などを鍛えられます。

・ＥＭＳ（インナーマッスルを鍛える）：低周波電流を使用して深層の筋肉を刺激し、骨盤を正しい位置にキープさせるための筋肉を効率的に鍛え、さらに腰痛や肩こりの改善をします。

・鍼、お灸：体にあるツボに刺激を与え、血流を良くして炎症を鎮めたり、代謝を上げます！

・電気治療：痛みやしんどい場所に電気を流すことで痛みや凝りを刺激します。

・ストレッチ：猫背などで丸まり固まった筋肉をしっかりと伸ばします。

・セルフケア指導：お家で簡単に出来るセルフケアをしっかりとお伝えします。

〇日常生活でできるセルフケア

正しい姿勢を意識し、目や頭を使いすぎたときは、こまめに休憩を取りましょう！

睡眠や食生活を整え、ストレッチや軽い運動で筋肉のこわばりを予防しましょう！

最後に

痛みがある場合は、早めに当院へご相談してください！！

交通事故治療をお探しの方お任せくださいm(__)m！

また交通事故に関する事は宇治市のおうばく鍼灸接骨院にご相談してください☆

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