• 2025年04月04日
• カテゴリー：未分類

背中の痛みは、多くの方が経験する一般的な症状であり、その原因は様々です。

その背中の痛みについての主な原因と対策をお話します。

〇背中が痛くなる主な原因

・姿勢の問題：近年、ネットなどが普及し携帯電話を使用する回数が増え、自然と下を向いたりして背中が丸くなり痛くなる方が多くなってきています。

・内臓の疾患：代表的なのが”腎臓、胃、膵臓、胆嚢、心臓”があり、これらが悪くなると背中側に痛みが出やすくなります。

・ストレス：精神的なストレスが、筋肉の緊張を引き起こし、背中の痛みに繋がることがあります。

…etc…

〇背中の痛みを和らげる方法

・姿勢を意識する：普段から正しい姿勢を心がけることで、背中への負担を軽減できます。特にデスクワーク中は、背筋を伸ばし、肩の力を抜くことが大切です。

・ストレッチや軽い運動を取り入れる：肩甲骨を動かすストレッチや、軽いウォーキングを行うことで、血流を促し、筋肉の緊張をほぐすことができます。

・適度な休息とリラックス：過度なストレスは筋肉の緊張を引き起こすため、リラックスする時間を確保することも重要です。

〇おうばく鍼灸接骨院の治療メニュー

・骨盤矯正：骨盤のバランスを整えることで体の歪みによる筋肉の緊張を緩和させます。

また、良い姿勢を保ちやすくなり痛みが出にくい体を作ります。

・ラジオスティム：ラジオ波という強い高周波を痛みがある場所にあて、体の深部を温め、長く懲り固まった筋肉の緊張を取り除きます。

・パーソナルトレーニング：特殊なマシンや器具を使い、痛みを引き起こさないための体作り、体の正しい使い方をサポートします。

・徒手施術：当院自慢の手技を用いて体の根本改善に努めます。

・ファストレ：短時間で自動空圧式フィットネスマシンによって、簡単な動作で効率的に速筋（瞬発的な筋肉）を鍛えられます。このマシンを使うことで腰痛を引き起こさないための筋肉などを鍛えられます。

・ＥＭＳ（インナーマッスルを鍛える）：低周波電流を使用して深層の筋肉を刺激し、骨盤を正しい位置にキープさせるための筋肉を効率的に鍛え、さらに腰痛や肩こりの改善をします。

・鍼、お灸：体にあるツボに刺激を与え、血流を良くして炎症を鎮めたり、代謝を上げます！

・電気治療：痛みやしんどい場所に電気を流すことで痛みや凝りを刺激します。

・ストレッチ：猫背などで丸まり固まった筋肉をしっかりと伸ばします。

・セルフケア指導：お家で簡単に出来るセルフケアをしっかりとお伝えします。

最後に

痛みがある場合は、早めに当院へご相談してください！！

交通事故治療をお探しの方お任せくださいm(__)m！

また交通事故に関する事は宇治市のおうばく鍼灸接骨院にご相談してください☆

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